fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy izomcsoportra hány gyakorl...

Egy izomcsoportra hány gyakorlat szükséges egy edzés alatt?

Figyelt kérdés
6-7 gyakorlat nagyon sok?
2011. aug. 19. 19:22
1 2 ❯
 1/17 oyeacch ***** válasza:

Csak megkérdem:


A bicepszed ugyanakkora, mint a combod? Mert k*rvára nem lehet ilyet, hogy egy izomcsoport, mert hátra alsó hátastól kell 5 gyakorlat, míg tricepszre 3. Úgyhogy szar a kérdés. 7 gyakorlattal meg egy komplett lábat le lehet edzeni.

2011. aug. 19. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 A kérdező kommentje:
Jó, tényleg nem írtam le konkrétan, hogy melyik izomcsoportra: akkor javítom magam: ha mellre 6 gyakorlatot csinálok, hátizomra meg 7-8at is, az nagyon sok?
2011. aug. 19. 19:27
 3/17 anonim ***** válasza:
kis izomra 2-3, nagyra 4. by Zoltan Voros from Hungary
2011. aug. 19. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 escrogar ***** válasza:
nagyon. ha két, mondjuk 3-4 sorozatos gyakorlat után még tudsz dolgozni normálisan azzal az izommal, akkor az első kettőt rontottad el, de nagyon. véleményem szerint egy-két gyakorlat.
2011. aug. 19. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 oyeacch ***** válasza:
Hátra alsóhátastól ha 5 gyakorlatnál többet csinálsz akkor az nem edzés volt, hanem rekreáció.
2011. aug. 19. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:
Tiszában vagyok a rekreáció szó jelentésével, de ezt nem értem sajnos.
2011. aug. 19. 19:36
 7/17 oyeacch ***** válasza:

Szabadidőben, a tevékeny pihenés érdekében végzett minden olyan kulturális, társas, játékos és mozgásos tevékenység, melyet a napi fő elfoglaltság által okozott fáradtság, feszültség feloldása, a testi-lelki teljesítőkészség és -képesség helyreállítása, fokozása érdekében tesz az ember.



??? Ezen mit nem lehet érteni?

2011. aug. 19. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 A kérdező kommentje:

Csinálok 5 gyakorlatot, akkor az edzés.

Csinálok 7 gyakorlatot, az már csak kulturált szabadidő eltöltés.


Miért degradálódik azzá? Ezt nem értem.

2011. aug. 19. 19:41
 9/17 anonim ***** válasza:

azért, mert ha valamiből meg bírsz csinálni 7 gyakorlatot, akkor az az edzés p*nalegyezés volt. ha keményen végigtolnál minden gyakot, fizikailag képtelen lennél 7félét csinálni.

ennél szájbarágósabban nem tudom

2011. aug. 19. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 oyeacch ***** válasza:
a kevesebb néha több.
2011. aug. 19. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!