Fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás(akár egy fa ágon)... neten keresgélj ilyen típusú gyakorlatokat. De legalább egy kézisúlyzót szerezz be mert azzal már lehet edzegetni.
2011. aug. 16. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
húzogasd a makkodat ilyen korban az a menő, erősödik tőle a kezed
2011. aug. 16. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
Fegyencedzés
2011. aug. 16. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 oyeacch válasza:
Faszverés.
2011. aug. 16. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 lee12 válasza:
elsőtől kérdezem: mit nem hiszel el zsenikém ...ha valaki falun lakik és kb 25 km-re van tőlük a város akkor hogy a fenébe járna be kondiba...nem mindenkinek van lehetősége oda járni
amúgy ha jól kajálsz akkor bőven szedhetsz fel izmot
régebben mondjuk a spártaiak se kondiba jártak hanem saját testsúly+ futás meg ilyenek
ha sok fehérjét eszel akkor lesz eredmény
2011. aug. 16. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 Ráffájel válasza:
Kedves lee. Én egy kib4szott kis tök faluba lakok a világ végén (1500lakossal). És még itt is van egy retkes konditerem, van focicsapatunk de ha nem lenne akkor is ki tudnék menni az utcára futni, ki tudnék menni a garázsba vagy a fára húzódzkodni. Lehet ágy végével is guggolni... ilyen, hogy nincs lehetősége sportolni ilyen nincs... f4szfej.
2011. aug. 16. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 oyeacch válasza:
Egyetértek Rafajelló barátommal. Mindig van egy nehéz tárgy, amiből lehet súlyt csinálni. Falun van szerszám.
2011. aug. 16. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 lee12 válasza:
kondizni tudna otthon.azért tette fel a kérdést ...de egy faluba ahol 25 km-re van a legközelebbi város nem feltétlenül van kondi..az a barom első válaszoló pedig ezt nem fogta fel
és a kérdező azért írta hogy nincs sportlehetőség mert egy árva edzés sincs a faluba így versenysportot nem űzhet
edzeni egy 5 négyzetméteres helyen is lehet de az nem ugyan az mint rendes edzőnél pl edzeni(foci bármi)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: