14 éves vagyok 50 kg és tanácsot szeretnék kérni hogy mit csináljak hogy izmosodjam? De nincs súlyzóm és konditerem kilőve!

14 évesen én is kb 50 kiló voltam vagy még annyi se.

Azóta magasabb lettem és kicsit nehezebb de az utóbbi 3 évben alig szedtem fel pár kilót.

Próbálkoztam azzal hogy többet eszek de nem jött össze.

3hónapja járok kondiba és 3-4 kilót híztam már, máskor ez évekig tartott.

Jobb lett a tartásom, többet birok enni, főleg edzés után.

Járj el nyugodtan kondiba, nem túl drága és 14 éves kortól simán járhatsz.

Felénk 3000Ft/hó átlagban a diákbérlet de teremtől függ.

Hát igy: http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8

Szerintem egy hét után feladod a dolgot és rájössz hogy mégse olyan buta dolog az a konditerem.De szerintem olvasgass egy kicsit a témával kapcsolatban a google a barátod :) na meg a shop.builder.hu