Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hájas mell? Hogyan lehet...

Hájas mell? Hogyan lehet átalakitani? HELP!

Figyelt kérdés
Azt szeretném kérdezni hogy hogyan tudnék otthon mellizmot fejleszteni?Most egy kicsit zsiros a mellem és nagy a mellbimbom hogyan leehtne széépé varázsolni?
2011. aug. 14. 00:02
 1/6 anonim ***** válasza:
100%

Tömegnövelő étrend+súlyzós edzés: Plusz izom, de a zsír megmarad.

Szálkásító étrend+ súlyzós edzés: Nem lesz izmosabb, de a zsír eltűnik róla.

Gondold el melyiket akarod, aztán csináld úgy.

2011. aug. 14. 00:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 oyeacch ***** válasza:
Kérdezd meg a matektanárodat, hogy lehet átalakítani.
2011. aug. 14. 09:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Első válaszoló köszi:) Én személy szerint szálkásítani szeretnék eztkitudnád bővebben fejteni?
2011. aug. 14. 13:22
 4/6 anonim ***** válasza:

[link]

Az étrend nagy vonalakban le van írva.


Emellett érdemes súlyzós edzést végezni, az izmok megtartását segítve, plusz egyéb edzéseket. Konzultálj egy személyi edzővel szerintem.

2011. aug. 14. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 sass55 válasza:
Ha nő vagy, hozzá ne nyúlj!!!
2012. febr. 26. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 sass55 válasza:
Ja egyébként úszás, súlyzó, fekvőtámasz ( kéznél van, jó és olcsó).
2012. febr. 26. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!