A hot iron vagy a kickbox jó fogyáshoz? Nő vagyok
Szeretnék fogyni meg formásodni.
Még egy kérdés, az jó, ha testépítőknek való étrend szerint étkezem (pl. a bodybuilder.hu-n lévő étrend)?
24 éves vagyok
válasza:A formához-izomépítés-a hot iron.
Kalóriaégetéshez meg a kick box.
Formásodni-izmot építeni-akkor fogsz,ha a kinézett étrended több kalóriát tartalmaz,mint amennyit felhasználsz.
Fogyni meg pont fordítva,ha kalóriadeficitben van az étrend,akkor fogysz.
Határozd meg a a céljaid,mert a kettő együtt nem összehozható.
Nem gondolom, hogy a kettő nem működik együtt, mert régen sokat jártam pl. spinningre. Mellette természetesen odafigyeltem az étkezésre is és fogytam, vékonyabb lettem. Ugyanakkor kerekebb lett, "megemelkedett" a fenekem, tónusosabb lett a hasam és a combom. Számomra ez jelenti a formásodást, lehet félreérthetően fogalmaztam.
Köszi a választ!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!