Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A lábemelést hogy is kell...

A lábemelést hogy is kell pontosan csinálni?

Figyelt kérdés

Alaphelyzet fekszek a földön. Aztán felhúzom a lában behajlítva és ennyi? vagy felhúzom a lában aztán még felfelé kinyújtom?

2009. ápr. 8. 17:36

1/2 anonim

válasza:

Nyújtott lábadat felemeled egészen függőlegesig. Közben kezed párhuzamos a testeddel, tenyérrel lefelé támasztod a földet.

2009. ápr. 8. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

[link]

De nem ez a legjobb hasgyakorlat az is igaz!

2009. ápr. 8. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan szedjek? Vegyek vagy lehet h csinálni is lehet olyan súlyt amit tesiórán szoktunk használni a küljese műanyag és benne sóder van ez igy a 5kg. nekem is ilyen...

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

6 kg-os súlyt akarok készíteni cementből, mennyi víz cement és sóder kell hozzá? Kézisúlyzót akarok csinálni. Help

Hogyan tudnám napról napra nagyobb állóképességet csinálni?

Van nekem olyan sport amit tudok csinálni asztmával mozgás koordináció zavarral és gerinc ferdüléssel?

Aerobikozni szeretnék. Érdemes egy dvd-re csinálni a gyakorlatokat (pl. csak Rubint Réka) vagy lehet kombinálni is más dvd-kel (pl. Czanik Balázs)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!