Mit reggeliztek? (bodybuilderek)

Én bádi vagyok és nemeszek reggel mert Du 4 kor kelek.

amúgy turmixot , porokat , proteinszeleteket , és mindent amitől csak látványosan nagydarab leszel de kb 2 percet nem adnék és a földön feküdne mert a látvány nem minden :)

persze a nyuszi bogyókat nyomhatod intravénásan is csak a szülőkkel beszéld meg hogy a Tű-t és a kellékeket szerezzék be.

De ha a Chocapic ez jobban szereted az is tuti csak turmixold jól össze és úgy szúrd

igen jó de ha edzek akkor sok gyümölcsöt egyél , sokat igyál és ami nagyon fontos Sok fehérje ( konzerves hal , csirkemellfilé) szénhidrát ( rizs napi 2-4 tasak) van egy spec ital amit pl a hervis be kapsz az a neve hogy "ISOSPORT" ez egy por amit 500ml vizzel keversz és edzés közbe ezt idd mert jó énis ezt nyomom futásnál.

vitaminok pl Biotech es cuccok (ugyan csak hervis be kapod)

Az előttem válaszoló tag egy akasztani való barom, hülyeség minden szó, amit leírt.

Én zabpelyhet reggelizem, tejsavóval és pár tojásfehérjével. A cukrot reggeli pelyheket felejtsd el! Zabpehely, hajdina lehet helyettük.

Én kóbor kutyákat szoktam reggelizni, kicsit nehéz elkapni őket, és néha vissza is harapnak, de a jó kajáért meg kell küzdeni.

Tolj zabpelyhet, mellé egy pár egész tojást.