Futás, lesz látható eredménye?
Már 3 napja hogy elkezdtem futni. Eddig megállás nélkül sikerült 8 percet futnom, ez kb. 1600m.
Ha hetente 2-3x, ennyit vagy többet tudok majd futni, lesz eredménye?
Ugye, fokozatosan hosszabb távot és több ideig tudok majd folyamatosan futni?
Terveztem egy hosszabb távot is, csak félek hogy megfogok állni, és a futásból séta lesz. Így is jó lenne, ha sétálok közben?
válasza:18 éves lány vagyok, 168 cm és 55 kg.
Szóval magas vagyok, de a hasamon van súlyfelesleg.
Nos, nem is fogyásról lenne szó, hanem az állóképességemet szeretném fokozni. Amúgy is szeretek futni, de sosem voltam olyan határozott mint most. Elég gyenge típus vagyok, a korombeli lányok sokkal többet futnak, mert jobban fel vannak készülve, és remélem én is többet fogok tudni futni! Köszönöm a válaszokat, és igyekszem. :-)
Szia!
Én is most "ismerkedek" a futással (:
És elárulom, hogy én még ennyit se tudok lefutni egybe.
Azt hallottam amúgy, hogy bizonyos szemszögekből előnyösebb úgy futni, hogy sétálsz 1 percet (v pl 100m-t), majd teljes erőbedobásból futsz 1 percet (v 100m-t-lényeg h ugyanaz legyen a viszonyítás)
De homokon futsz v betonon?
Betonon futok sajnos.
De az nem baj ha a kocogás után elkezdek sétálni és utána ismét kocogás?
helo:D
igy kb egy honappal van látható eredményed?
futsz még?ha igen már mennyit?
én combrol szeretnék fogyni...
szia.
hát már nem futok, mert eltört a csuklóm kosarazás közben 1 hete...:D
de szeretnék még futni...(:
hátigen...elég gáz
és te? futsz és mennyit? hány éves vagy?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!