Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő után látszott a...

Mennyi idő után látszott a futás eredménye és mennyi idő után éreztétek, hogy javult az állóképesség is?

Figyelt kérdés

Hányszor és mennyi időt futottatok hetente?

Hány percet bírtatok először és most mennyit bírtok?

2011. júl. 11. 15:39

1/1 anonim

válasza:

Itt egy tuti edzésterv. Én már 2. alkalomnál éreztem, hogy jobban megy. Ahhoz, hogy látszódjon az eredmény, egyél kevesebbet.

[link]

2011. júl. 11. 15:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgássort javasolnátok, hogy eredményesen és fél-egy éven belül eltüntessem a hájamat? Szerintetek kilóra kb mennyit kéne fogynom? ( 161 cm 75 kg) Ekkora...

Hány perc futás hatásos?

Ugrálókötél vagy futás? állóképesség érdekében.

Ugrókötél futás helyett?

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Heti 4 x egy óra futás konditeremben hatásos lehet ha zsírt szeretnék égetni és 3 kg tól megszabadulni? 165/53

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!