Segítség! Itthoni edzéshez, milyen étrend alkalmas?
Figyelt kérdés
Itthon edzenék van néhány kézi súlyzóm meg egy ilyen multigym gépem, és szeretnék tömeget növelni, mert elég sovány testalkatú srác vagyok, meg szálkásítani.
Minden segítséget kösz, és bocs ha hülyeséget írtam abszolút amatőr vagyok
2011. júl. 25. 17:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:2évig növelj tömeget
google:
-tömegnövelő étrend
-edzéstervek
2/3 anonim válasza:
válasza:Tömegelni akarsz vagy szálkásítani. Először ezt tisztázd magadban. Az étrend az alap rendes tömegnövelő étrend kell, ha otthon edzel, ha nem.
3/3 A kérdező kommentje:
Igen bocs tömeget növelni szeretnék, mondtam hogy még nem vagyok nagyon hozzáértő:)
Esetleg valaki tudna olyan étrendet írni, amit kipróbált és működött? Netán van olyan étrend amivel bármiféle hatás elérhető 1hónap alatt?
2011. júl. 26. 21:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!