Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lábemelés? Ez milyen gyakorlat...

Lábemelés? Ez milyen gyakorlat? Hogyan kell végezni?

Figyelt kérdés

Itt láttam, azt írták, hogy alsó has edzésére jó, nekem ez jó lenne de nem tudom, hogy mit jelent, hogyan kell végezni...Valaki leírná? Köszönöm szépen

2009. ápr. 3. 19:22

1/3 anonim

válasza:

[link]

2009. ápr. 3. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen!!! :)

2009. ápr. 3. 22:49

3/3 anonim

válasza:

úgy h az alsó hasizmod feszüljön

2009. ápr. 5. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

A bordásfalas lábemelés jobb, mintha fekve csinálnám?

Pocak eltüntetésére, hasizom gyakorlat, kocogás\futás vagy diéta, esetleg mind a három? A 3 gyakorlat, mi milyen szerepet játszik?

Lábemelés hanyatt fekve (hasizom edzés) milyen izmokat dolgoztat meg másodlagosan? (gondolok én a hátizmokra is talán? )

A lábemelés (hanyatt fekve) milyen izmokat edz? Nem erőlteti a gerincet?

Melyik fenekfeszesito gyakorlat hatasosabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!