Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A gyakorlatok, hogy kövessék...

A gyakorlatok, hogy kövessék egymást?

Figyelt kérdés

Például, egy mell-bicepsz napon, úgy kell, hogy:

bicepsz

mell

Vagy pedig váltogatva a mell-bicepsz gyakorlatokat?

2011. júl. 20. 08:24

1/3 anonim

válasza:

mell mell mell bicepsz bicepsz

2011. júl. 20. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Akkor ezt mindegyik izomcsoportnál így kell csinálni?

2011. júl. 20. 08:53

3/3 csaksport

válasza:

a nagy izomcsoportot vedd mindig előre. (mell, hát..)

2011. júl. 20. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelő/fehérje/stb szerek fiatal kezdőknek, mit ajánlotok? +testedzési gyakorlatok, szabályok. Help!

Milyen otthoni gyakorlatok vannak amivel felső tetemet tudnám edzeni? Has mell és kar izmokat

Kondisok, ti edző mellett tanultátok meg a gyakorlatok helyes végrehajtását, vagy videóról?

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

A háznál végezhető gyakorlatok közül mi szálkásítja le a hasat?

Hasizomfejlesztő gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!