Fenék, és alatti hátsó combizmot milyen otthoni gyakorlatokkal lehet edzeni?
Figyelt kérdés
10-en lakom, gondoltam már lépcsőzésre, de a térdem nem jó, úh ha van más megoldás, inkább azt választanám.2011. júl. 12. 17:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Guggolás, kitörések, illetve négykézláb hátraemelni a lábakat felváltva..én ezeket szoktam.
Írtad, hogy a térded nem jó, így nem tudom ezek mennyire mennének.
A biciklizés viszont úgy tudom kíméli az ízületeket és nagyon jó láb/fenékformáló, ezt ajánlom szívesen:)
20L
2/2 A kérdező kommentje:
köszi :) Bicózni szoktam a kitörés nem jó, de azt a lábemelgetést kipróbálom :)
2011. júl. 12. 17:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!