Ilyen melegben hogy bírod a sportolást?

Én testépítek,vizes törölköző a nyakba,és nyomom. Néha télen is el szoktam ájulni ha guggolok,vagy esetleg behányok de ez vele jár. Ugye milyen gyönyörű sport? :)

Ilyenkor este csinálom az segít valamicskét...

Borzalmas.

Ma elmentem biciklizni. 3 napig itthon voltam. Általában 6-os fokozatban megyek, mert szeretem érezni, ahogy tekerek. A szokásos útvonalamban benne van pár domb is. Amíg mondjuk egy hete könnyűszerrel felmentem, ma folyt rólam a víz, a halálomon voltam, és muszáj voltam megállni pihenni is, mert egyszerűen nem bírtam. Biztos közrejátszik, hogy 3 napig punnyadtam, de azért vagyok annyira sportos, hogy bírjam. Hát, aztán valahogy mégse. A másik pedig a gyúrás. Ebben a 3 napban azt is mellőztem, mert iszonyatos izomlázam volt, megerőltettem magam. Ma lementem, és az első sorozat felénél elkezdett folyni rólam a víz. De olyan szinten, hogy aki rám néz, azt hiszi, már órák óta edzek. Ettől függetlenül jobban ment, mint a biciklizés, bár nem is kellett a tűző napon lennem.

én lesz@rom az időt, csinálni kell, és nem agyalni rajta. hajoljon a króm pattanjon az izom.

az ájulás, behányás az elején nem sanszos. nálam is előfordult, bár ritkán, és amikor idegből edzettem, nem olyan nehéz túlpörgetni a szervezetet ha megfelelő az intenzitás és a súly... elfogy az oxigén, összeomlik a keringés, stb. persze ha csak annyit nyomsz amennyit tudsz akkor ez egy szép hobbi. onnantól viszont egy brutális sport amikor ezt a határt átléped

Énnekem a meleg érezhetően visszavesz a teljesítményemből.

Felhúzásban múltkor pl: -20 kg.

sztem rohadtnagy poén hullavizesen focizni a salakon 50 fokban :D jo az, csak legyen nálad jo sok víz, mert amugy nem élvezhető

egyébként ha nem birod a futást, akkor azt csináld kora reggel, akkor kellemes hűvös van. ugyis ráérsz, tornát pedig egy ventillátor társaságában nem lehet nagyon veszélyes a szobában. amugy meg örülj hogy izzadsz, ott is megy ki a salakanyag a twestedböl. asszem. és miután megcsináltad egy jó hideg zuhany télleg tök jó kellemes.

gyúrást én is csak venti mellett birom, taekwondonál meg vizes törcsi, sok viz, stb...