Edzésnek melegben van plusz hatása? Többet ér mint a normál?

Inkább negatív hatása van.

Lehet, hogy csak a frontra vagyok érzékeny, de az elmúlt két hétben lényegesen gyengébb teljesítményem volt, mint ahogy az általában lenni szokott. És most nem arra gondolok, hogy néhány kilóval kevesebb ment, hanem az erőnlétem halt el igen hirtelen. Szét izzadtam magam, már az első gyakszi végén. Patakokban folyt rólam a nedű...

Ma, hogy mínusz tíz fokot mértünk és meg is érkezett egy hideg front Bp. fölé egyből visszaállt a rendszer és nem haltam meg az edzésen.

A barátom az elmúlt két mellezésnél hányt. Egyszer otthon, egyszer pedig még a teremben. A vérnyomása az egekben volt mind két alkalommal. Ma érdekes módon bírt egy olyan intenzív erőnléti edzést, hogy csak néztem...

Apropó, múlthéten majdnem összeestem a teremben a lábazás után. Fel kellett raknom magasra a lábaimat, hogy átrendeződjön a keringés. Na ilyet is eddig még csak 2* kellet csinálnom, de egy konditerem még csak most idézte elő először.