Ha gyúrni akarok, és ugye ahhoz sokat kell enni is, nem fogok elhízni, mármint mit tegyek, hogy ne zsírként jöjjön fel rám a sok kalória?

Itt nem kapsz rendes valaszt, azt sem tudjak itt, hogy hany eves vagy, az sem mindegy hogy mire akarsz gyurni stb stb. stb. A legjobb ha beszel valakivel aki ert az ilyesmihez, pl a konditeremben, es ott kialakirjatok a neked valo programot, hogy mikor, hogy gyursz, mibol hanyat, hany szeriaban, mit eszel mikor es mennyit, mikor csinalsz meg mas edzest pl futas stb. Ha komolyan akarod venni a dolgot akkor sok mindere oda kell figyelni. Egy biztos, a gyurastol no az onbizalom ;)

Ha nem szart eszel akkor minimális zsír fog feljönni.