Elkezdjek testépiteni vagy nem?
Figyelt kérdés
13és fél éves 157cm és 41kg vagyok, kiszeretném gyurni magam de nem akarok alacsony se maradni, mert azt mondták hogy a testépités gátolja a növekedést, most mit csináljak?2011. júl. 3. 16:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkora "gátolja" ha sz*arul csinálod.Nagy gugolásokkal meg súlyemelésekkel el lehet cseszni a gerinced.Én még minimum egy évet várnék...Addig otthoni egykezesekkel mehet...Meg mehet fekvőtámasz....:d Felülések stb...Húzódckodás...Edzésterv szerint is csinálhatod...Esetleg aerob is mehet ha kell, mert akkor látványosabb lesz az izomtömeg növekedés amikor ténylegesen elkezded...
1 évet várj még szerintem...
2/2 A kérdező kommentje:
köszi.
de énis csak ilyen otthonira gondoltam. hogy fekvötámasz,felülés, egykezes súlyzozás meg ilyenek.
2011. júl. 3. 18:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!