Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A sovány lányok hogy izmosodha...

A sovány lányok hogy izmosodhatnának kicsit?

Figyelt kérdés

A hízás nem megy, alkatilag sovány vagyok, ezért szeretnék izmosodni kicsit, hogy ne két fogpiszkáló lábbal kelljen mutatkozzak. Milyen gyakorlatokat végezzek? Lesz látható eredmény is?

2011. júl. 1. 09:31

1/7 anonim

válasza:

tömegnövelő étrend,heti 3 átmozgató súlyzós edzéssel.

2011. júl. 1. 09:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Hard, megaszondta, sok sikert hozzá.

A súlyzós edzés meg súlyzós legyen ne csak 0,5kg-al hadonászás. Ne félj nem leszel "kigyúrt" főleg mert lány vagy és ahhoz baromi sok idő kell.

2011. júl. 1. 12:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

az afrikai éhezők meg alkatilag vízhasúak...

ba.romság, egyél többet, gyakrabban (kövess egy tömegnövelő étrendet, írták). meg az edzés, amit szintén írtak.

2011. júl. 1. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim válasza:

Az izomhoz fel kell venni egy kis zsírt is,azt a tápanyagot égeted el és alakítod át izommá.

2011. júl. 4. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

mark86

O.o

2011. júl. 4. 22:56

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 Rezko92

válasza:

zsírt izommá alakítani? hm.. szarból várat jó is lenne :D

2011. júl. 4. 23:03

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

[link]

a gyakorlatok..mondhatni másodlagosak, a kaján van a lényeg

2011. júl. 4. 23:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van egy 2m magas ember, ha sovány "égimeszelő" szóval minősítik, ha pedig kigyúrt nem szólnak semmit, ez mi?

Eléggé sovány,193 centihez csupán 69 kg vagyok. Szeretnék magamra szedni pár kilót, elkezdtem futni, valamint naponta fél-egy órát kondizom. Szeretnék valamilyen...

Hol lehet sovány tejport kapni? Boltban esetleg van, vagy ott ilyesmit ne is keressek?

Sovány vagyok, mit tegyek? 174 cm/56 kg,15/F

Nos. A kérdés hogy aki úgy kezdett el gyúrni h nem volt csont sovány hnem "dagi volt" az meg mondaná h Ő milyen módszert használt h le mennyen és tudjon gyúrni hasra?

A haverom sztem sovány 187cm 59 kg. én 175 101 kg. sokat sikerült leadni 14 kg . most vettem egy szobakerékpárt, mindennap 1,5 orát tekereet kb:8 honap alatt 21 kg lemegy?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!