Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után hogy oldjam meg?

Edzés után hogy oldjam meg?

Figyelt kérdés

Dextróztól olyan mint ha kő lenne a gyomromban, maltodextrinről azt olvastam hogy nem jó, vitargo-ra meg nincs pénzem, viszont tudom hogy kell a ch! Az baromság hogy csak proteint viszek be, és amint lehet egy teljes minőségi kaja?

2011. jún. 28. 15:10

1/3 anonim

válasza:

Ha nincs lóvé vitargora, akkor marad a csak protein, ja.

Zabpelyre gondoltam, de szar mert lassú ch, és iylenkor nem az kell. Pufirizzsel ugyanez a helyzet.

2011. jún. 28. 15:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egyébként a szőlőcukortól nekem is zavar támad a gyomromban. :D Kísérletezd ki azt a mennyiséget, ami még oké, aztán ahogy tudod menjen a teljes kaja.

2011. jún. 28. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

GreenTea

Én is azt javaslom, hogy kísérletezd ki azt a mennyiséget, ami még nem rossz. A maltodextrin nem olyan jó mint a dextróz, de azért nem rossz. Nyugodtan keverj egy kis maltot is a turmixba. A rendes kaja meg alap.

2011. jún. 28. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tejsavó koncentrátum vagy izolátum jobb edzés után?