Dangero kérdése:
Testépítés, (hogyan kezdjem)?
Figyelt kérdés
180cm vagyok és 99 kg. alkatilag nincs gond,kivéve a hasamat. mindenhol tök arányosan izmos stb,csak a hasam nagy. Szeretném mindenképp ledolgozni. Ez lenne az elsődleges cél majd jöhetne a "szépítés". Miként kezdjem illetve mit szedjek,egyek full kezdőként?2011. jún. 26. 10:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Először menny el konditerembe és egyél halat meg igyál port vízzel hígítva.
2/4 °:Amigo:° 
válasza:
válasza:A lábaidat szedjed :-))) mégpedig egyenesen egy szakemberhez, aki ért hozzá és személyesen neked összeállítja, mire lesz szükséged, hogyan kell táplálkoznod, edzened.
Magadtól is csinálhatod, de úgy csomó időt és pénzt elpazarolsz, kb .5x annyi idő alatt érsz el (talán) annyi eredményt, mint egy jó edzővel.
De még úgy sem garantált...
3/4 anonim válasza:
válasza:Mert a személyi edzővel nem pazarol pénzt :D, 3000-et elkér egy alkalomra. Inkább nézz utána body.builder.hu -n és menj le a terembe, majd ott segítenek ha kell, ha már tudod hogy kell végrehajtani a gyakorlatokat, onnan megy minden magától.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Igazából ami motivál az az hogy a főnököm hasonló kaliberként kezdte egy éve és kb 2x akkora lett mostanra. Hozzáteszem 45 éves, 55-ös karral stb.
2011. jún. 27. 05:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!