Hosszutavon bajom lehet abbol, hogy 20 percet lazan kocogok heti 5x?
Figyelt kérdés
10 mehet bemelegito nagyon laza kocogas, 10 perc jovet levezeto nagyon laza kocogas, amit kierek a palyara.amugy az edzes javaresze salakon tortenik.Van megfelelo cipom.4 honapja csinalom igy es nincsenek gondok.Idot tudok sporolni ezzel, csak kicsit gyanakszom a kesobbi izulet, stb panaszok megjelenesere2011. jún. 22. 21:03
1/4 A kérdező kommentje:
elnezest kihagytam a legfontosabbat:aszfalton illetve kirakott kovon tortennek a bemelegito illetve a levezeto laza kocogasok..
2011. jún. 22. 21:08
2/4 anonim 
válasza:
válasza:csináld füvön és figyelj a lépéseidre ,gurulj a talpadon ne dobbants
akkor elvileg nem lesz bajod:)
3/4 anonim válasza:
válasza:Minket általános iskolás korunkban 6 éven keresztül naponta futtattak betonon, több mint 20 percet összesen és az nem laza kocogás volt. Egyelőre semmi komoly baja a térdemnek (most 20 éves vagyok). Pedig én akkor kissé túlsúlyos voltam.
Amúgy nem tudnál biciklivel vagy rollerrel menni? Az is gyors, és biztos nem vágja szét a térded.
4/4 anonim válasza:
válasza:6éven keresztül napi 4km az derék dolog. Jó állóképességed lehet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!