Minden napos 30 perces kocogas hosszutavon artalmas lehet?
Figyelt kérdés
20 kg-t fogytam futassal es dietaval, a dieta maradt, a futas is(inkabb kocogas, de ez minden nap, ami kb. 5 km).Megfelelo cipom es szerintem elfogadhato tehnikam van, a terep valtozo,aszfalt,salak,beton es eddig (kb 10 honap utan) nem eszlelek terd, boka, stb seruleseket, vagy egyebb panaszokat.2011. szept. 10. 17:00
1/5 A kérdező kommentje:
elnezest az elirasert, *mindennapos
2011. szept. 10. 17:02
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A sport nem lehet ártalmas, de túlzásba se kell vinni.Ha érzed hogy izom lázad van akkor pihenj pár -2-3 napig és utána folytasd.
3/5 anonim válasza:
válasza:30perc biztosan nem.
Napi 15km,vagy több az ami hosszabb távon minden nap már azért meg tudja viselni a testet.
De persze kiegészítőkkel,jó étrend mellett az sem vészes.
Azért 1 pihenőt tarts szerintem.
Nem a testnek kell,hanem az elmének.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:ha nem mérgező helyen futsz, akkor nem árt. gondolom ennyi kitétel illik ide.
5/5 A kérdező kommentje:
koszonom a valaszokat!megfontolando...
2011. szept. 10. 19:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!