fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igaz hogyha kamaszkorba 13-15...

Maka1234 kérdése:

Igaz hogyha kamaszkorba 13-15 évesen elkezdünk gyúrni az ártalmas lehet számunkra? (lent)

Figyelt kérdés
Olyanokrol hallottam hogy megálsz a növésben meg megkötnek az izmaid meg a gerincre csigolyára is veszélyes ez mennyiben igaz?
2011. okt. 5. 17:56
 1/5 anonim válasza:
szerintem laza gyurás edzés nem ártalmas sot jo dolog csakhamár tulzasbaviszi a 13-15 éves akkor lehetnek ilyen problémák
2011. okt. 5. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 dirtboy ***** válasza:

nem fogsz a növésben megáni ha fiatalon súlyokat emelsz itt van pár példa rá.

arnold 188cm

lou ferigno 193cn

eddie abbew 186cm

vörös zoli 184cm

kathi béla 181cm

toney freeman 188cm

cedric mcmillan 182cm


de 13-15 éveseknek még nem való a súlyemelés,inkább 16 tól ajánlanám valakinek,addig sportoljon valami mást a fiatalember.

az izmok pedig nem fognak megkötni,a lényeg hogy edzés után le kell nyújtani az izmokat és akkor megmarad a ruganyosság.azt hiszem kai green az aki idén tanult meg spárgázni a szabad pózolásához.

2011. okt. 5. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Igaz,ha túlzásba viszed.Ilyen fiatalon inkább mást sportoljon az ember.Ilyenkor a túlzott gyúrás ízületi problémákat okozhat valamint a gerinc porckorong kopását ami még súlyosabb következményekkel járhat.Végül is ha ésszel csinálod nem árthat de ha már fáj,ha recseg-ropog egyik-másik ízületed vagy ha már magad is érzed,hogy túlzásba estél akkor ott kell megszabni a határt.
2011. okt. 5. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

13 évesen nem tud (kezdőként) akkora súllyal helyesen gyakorlatot végrehajtani, ami ártana az ízületeinek.

ha jóval korábban kezdi valaki, mondjuk lehet más a helyzet.. ilyenkor amúgy sem kell nagy súly, hát teszetoszóteron sincs még magas szinten, kis teljestestes edzéseket lehet tolni, hogy ismerkedjen, szokja a sportot.

2011. okt. 5. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Fromjezus ***** válasza:
27%

Ha minden aron edzeni szeretnel, akkor Fegyencedzest ajanlom!

Torrent oldalakrol le lehet szedni. Legalabb 16-17 eves korig nem lenne szabad a sulyok kozelebe menni.

2011. okt. 5. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!