Ha kötény hasam van (lelóg, hájas, dagadt, úszógumis), nincs is értelme hasizomgyakorlatokat csinálni?

A hasizmozás nem viszi le a hasról a zsírt, csak az alatta lévő izmot erősíti, de nyugodtan csinálj hasizomgyakorlatot minden edzésen, én is így csinálom.

Ha "kötény hasad" van, sajnos ebben az esetben már úgy kinyúlt a bőröd hogy nem tud visszahúzódni, de ma már kitűnő hasplasztikákat végeznek, tehát ha nem vagy elégedett a külalakoddal (gondolom ez a helyzet), érdemes felkeresni egy sebészt.

[link]