Ha sokat edzem, meg eszek és iszom a tömegnövelőt akkor mikor lesz kockás a hasam?

Van egy barátom,aki nem csinál semmit mégis kockás a hasa.én csinálom a felüléseket de nem látszik semmi különös,bár sokszor fáj másnap.de akkor ez miért van?vetettem apával tömegnövelőt és olvastam a márk irta h sokat kell enni meg a tömegnövelőt is ő írta sok helyen,és akkor lehet izmosodni.most akkor izmos lesz a hasam ha edzem ugye?

Apa azt mondta h nekem is izomos lesz mert neki is az volt amikor gyerek volt és hogy jó a testfelépítésünk hozzá.De én márk86 tól is szeretném hallani,mert őneki biztos kockás a hasa hamár ennyire ért hozzá,hogy mindenkinek irja hogy mit kell csinálnia.