A csuklóim fájnak és ropognak, mitől lehet?

Több okból.

1. rosszul zsákolsz! (Stabilan kell ütni, és erre nagyon figyelj oda!) 2. Valószínűleg bandázst nem használsz. 3. Gyúráshoz is ajánlott a bandázs.

Az utolsó mondatodra annyit, hogy zsákolás mellett normális is lehet, bár nekem nem ropog. Egyébként én sem használok bandázst de attól függetlenül nekem nem ment tropára a csuklóm, bár néha megérzem. Neked pedig ajánlom, hogy tanuld meg a bandázs felkötözését, és abban zsákolj, illetve fastumgél/ilyesmivel kend be a csuklód, és óvatosan csinálj mindent, meg nem árt 1 kis pihentetés sem neki.