Fegyencedzésnél ha már a 6-7. gyakorlat is lazán menne akkor is az elsővel kezdjek igaz?

Első lépésre lehet sok,de utána már nem lesz sok.Ha könnyűnek érzed és rendesen megtudod csinálni az első lépést akkor szerintem mehetsz tovább.

Akkor eléggé sietős lehet a dolgod ha ilyen gyors vagy..

Azért mondták itt hogy egy hónapot mert a könyvbe is ez van írva. Amúgy nyilván ahogy érzed.

Mikor elkezdtem ezt csinálni, 'funkcionális erő növelése' miatt (munkához), akkor én sem bírtam az elsővel kezdeni, párszor megcsináltam 1-2 könnyebbet, bemelegítés gyanánt, de ha te is edzésben vagy, és bírod akkor kezdheted nehezebbel is, de szerintem egyel könnyebbel kezdd mint amit bírsz.

Remélem azért nem csak úgy önmagába használod ezt a fegyencedzést, mert úgy kb semmit sem ér, de pl parkourhoz, mmahoz egész jól illik, ha izmosodni akarsz, gyúrni, akkor még annál is feleslegesebb mintha vízzel teli vödröt emelgetnél. Ezt csak úgy megjegyeztem neked, mert sokan azt hiszik, hogy kigyúrt 2szekrényesek lesznek, csak ettől.