Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Érdekel valakit az "edzésem"?...

Érdekel valakit az "edzésem"? Szeretnék pár dolgot meg tudni :-) Csináltam képeket :-)

Figyelt kérdés

Szóval, ezt csináltam (csinálom) szerintetek jó? :-)

Vagy rossz vagy milyennek számít?

Minden egy óra ellipszis géppel kezdődik, és utána jönnek ezek, amit a képen vannak.

/lábra értendőek a 100-ak :-)Kössziii

[link]

2011. jún. 17. 10:59

1/3 anonim

válasza:

Szerintem jó.

2011. jún. 17. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

OFF: a harmadik már majdnem olyan mint egy horogkereszt :D

ON: szerintem is jó

2011. jún. 17. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

én is néztem kicsit, dehát ez a gyakorlat pálcikaemberekkel ilyen :-D köszi amugy

2011. jún. 17. 20:22

Kapcsolódó kérdések:

Ha kisebb súllyal karozok, bicepszezek, akkor jobban szálkásodok? Ha igen, akkor mennyi ismétlés számban csináljam? (Eddig 40kg-ba 5x8-akat csináltam, csak most már...

Tegnap voltam konditeremben 3 hónap kihagyás után, és elég kemény edzést csináltam, mindenhol nagyon erős izomlázam van reggel óta. Ha ez az izomláz holnap is tart,...

Csináltam egy tippmixet szerintetek ez ma esélyes így?

Ez normális az első alkalom után? Vagy valamit nem jól csináltam?

Kaphatok tanácsokat? 10-14 kg-ot szeretnék fogyni. Szeptembertől fogok járni fitneszterembe. Anno már jártam, de abbahagytam. Kardioedzést csináltam, és azt is szeretnék csinálni.

Hirtelen szintlépés? Eddig 1,5 és 2 kilós súlyzókkal csináltam nyújtást (200-300 at simán egyhuzamban), és már nem nagyon érzem hogy fejlődnék? Egészséges lenne...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!