Norbi az 1000kalóriás kichbox edzés elején miért mondja, hogy 2kg-ot fogyunk egy edzéstől? 1000kalória tudtamban nem 2kg. de még egy sem

mark86

mert sík hülye a biológiához a mozgáshoz és a táplálkozáshoz is, az urával rékával és az anyjával bíró tecával együtt.

Lehet két kg-ot fogyni egy edzéstől, de abból pár gramm a zsír, a nagy része víz, amit kiizzadsz. Amint eleget ittál, vissza is jött a "lefogyott" két kg.

Mondjuk az számomra is furcsa, hogy két kg (ami kb két liter) víz elvesztése után hogy marad még életben valaki, főleg a nők, akik eleve kisebb testsúlyúak...

Minimum illik elájulni ilyen folyadékvesztéstől...