Én nem fogyni szeretnék, de a futás + felülések stb. segíthet?
Figyelt kérdés
Nos, az lenne a kérdésem, hogy nekem van egy kis hasam, de én ezt nem leadni szeretném hanem úgymond "átalakítani" izommá, nos az lenne a kérdésem ha elmegyek gyakran futni,(Mit ajánlotok milyen gyakran mennyit?) és felülésezek, egyéb mozgást végzek van esély erre? Most fogok konditerembe is menni, de ezeket mellé szeretném, nos?2011. jún. 2. 20:52
1/2 anonim válasza:
Az átalakítás úgy megy hogy a zsírt leégeted, alatta meg izmot növesztesz.Nem fog közvetlenül izommá válni a zsír.Amúgy jah, futás+felülés az király.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:mark86
az első válasz tökéletes!mondjuk én hasprést+lábemelést csinálnék mert nem terheli annyira a gerincet és nem kapcsolódnak be olyan mértékben a "derekad" izmai!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!