Ha minden nap ezt az étrendet eszem és súlyzozok, akkor 1 hónap alatt lesz valami változás? 185cm magas 76kg vagyok.
2011. jún. 2. 19:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mark86
6 hónap után szokott látszani "valami"! egy alap jó izomzathoz meg 2 év kell!
2/4 A kérdező kommentje:
Tömegelő kaja ver2 a neve.
2011. jún. 2. 20:01
3/4 anonim válasza:
válasza:mark86
jó,mondjuk fehérje elég lenne kb 150 gramm de ha ezt tudod tartani akkor oké! paradicsom,paprika helyett/mellett,mehet bármilyen más zöldség is mert az karcsú! tömegelésnél nem kell a mellhez ragaszkodni (ha nem engedheted meg magadnak)
ha belefér akkor jó választás! alapjában oké, sok sikert!
és azt jegyezd meg hogy ez lassú sport!
4/4 sitch 
válasza:
válasza:1 hónap még arra se elég h a gyakorlatokat normálisan végre tudd hajtani.ne ilyen célt tűzz ki magad elé..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!