Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mielőtt elkezdek parkourozni...

Mielőtt elkezdek parkourozni hogyan melegítsek be?

Figyelt kérdés
2011. jún. 1. 09:15
 1/4 komasa ***** válasza:
futás, szökdelés, pár fekvőtámasz. És alapos nyújtás a bemelegítés után.
2011. jún. 1. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

mark86


nyújtani edzés/mozgás végén kéne nem?

2011. jún. 1. 09:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:
Én 11 évet fociztam magas szinten, és mindenhol volt nyújtás a bemelegítés és az edzés után is. De arra figyelj hogy akkor nyújts ha valóban bemelegedtél (érzed h magasabb a pulzusod, izzadni kezdessz stb) különben sérülésveszélyes.
2011. jún. 1. 14:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2011. jún. 2. 08:49

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!