Edzés után tényleg kell a szénhidrát?
Figyelt kérdés
Ezt olvastam valahol. Általában csak este (19-21 óra körül) tudok edzeni. (Aerobic stb...), és utána kezdjek el zabálni? Tényleg kell a szénhidrát? Ha igen, hogy vigyem be? Gondolom, nem kenyérrel...
20 éves nő
2009. márc. 17. 20:36
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után közvetlenül kell szénhidrát és fehérje is. Előtte ne egyél, mert ha tele a gyomrod meg a beled simán sérvet kapsz. Utána viszont kell enni. Bárki ha mást mond, az hülye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!