Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjem a fogyást?

Hogyan kezdjem a fogyást?

Figyelt kérdés

Igazából fogalmam sincs, hogy álljak neki. Megelégeltem, hogy gyakorlatilag nulla a kondícióm és hogy nem tudok megszabadulni a zsírpárnáktól. Szeretnék elkezdeni valami mozgásprogramot, vagy valamit otthoni edzés szinten, hogy megoldódjon a probléma. Mit tudtok ajánlani? Hol kezdjem?

2011. máj. 29. 21:33

1/1 anonim

válasza:

[link]

2011. máj. 29. 21:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjem el az edzést, hogy 30 mp alatt 31 fekvőtámaszt tudjak csinálni? 14/Lány

Ha nem tudok tökéletesen kajálni, el se kezdjem?

Hogy kezdjem akkor a fegyencedzest?

Hogyan kezdjem el a futást? Pl hogyan szedjem szabályosan a levegőt? Elösször mennyi idővel kezdjem, hogy birjam és ne adjam fel?

Szeretnék elkezdeni tömegetnövelni! Abszolut kezdő vagyok és a segitségeteket szeretném kérni! Hogy kezdjem? Étrend? Edzés / hét? Köszi elöre is!

2,5hónapja csinálom a diétát és 60kg-ból leadtam 5 kg-ot, de már nem bírtam tovább így jól bezabálta. Lehet ezek után folytatni vagy kezdjem újból? Mennyire állítja...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!