Ez a kajálási dolog mégis hogyan kivitelezhető (testépítés)?

mark86

igen,a gyomrod tágulhat,de az is előfordulhat hogy valamit rosszul/lassan emésztesz! ezt ki kéne tapasztalni! pontosan miből mennyit eszel? tutira jól számolod? számolod egyáltalán?mert én 85 kiló vagyok, megeszek napi 2gramm fehérjét és 4gramm ch-t/tskg mégis állandóan éhezek! ;)

Úgy kivitelezhető, hogy nem kislány vagy. Untam a rizst, a csirkét, mindent, öklendeztem amikor a számba vettem a kaját, de letoltam. Ennyire egyszerű.

Pár napra vedd el a ch-t úgy rendesen, cseréld le zöldségre a rizst. Pár nap után nem lesznek ilyen problémáid.

1) hozzászoktatás kérdése 2) vannak alternatívák... 3)kiegészítő ételek, amik semlegesítik a húsundort, v. pont éhségfokozók...

Greg majd ad terméktanácsot... ;) Én a GG-re szavazok...

mark86

beb@szik ha már kezdőként szedni kell valamit! mi lesz később mikor dupla adagot kell letolni?

Először is tudnunk kéne, mennyi az annyi.

75 kilósan gondolom nem 1kg csirke meg 600 g rizs a napi kaja.

Ha nem tudod legyűrni egyáltalán, akkor emésztőenzim, de az se jó megoldás, mert egy idő után a szervezeted hozzászokik, lecsökkenti a saját termelést. De kipróbálhatod, csak ne nyomd sokáig.