fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Üdv! Kontrollált (tehát nem...

Üdv! Kontrollált (tehát nem rángatózás) fekvőtámasztól, húzódzkodástól, guggolásoktól, haspréstől+lábemeléstől és minden reggel kocogástól formába hozhatom magam?

Figyelt kérdés
tudom hogy nehéz súlyzós edzés meg normális kaja kell,de egy alap izomzat felépítésére megfelelnek ezek?
2011. máj. 24. 11:52
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Megfelelnek, hiszen ha eddig nem csináltál semmit akkor ezektől fogsz fejlődni. A kérdés csak az hogy meddig. Igazából jó étrenddel, és szerencsés genetikával nem szükségesek nagy súlyok a sportos külső eléréséhez.
2011. máj. 24. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
55%

ez csak nálunk divat, hogy erős fizikumot és izomzatot csak nehéz súlyzós edzéssel meg fehérjeporokkal lehet elérni. mivel itt gyakorin mindenki betokosodott bodybuilder.hu-s úgyis le leszek oltva, de leszarom. Saját testsúllyal való edzéssel SOKKAL erősebb leszel mintha vasat emelgetnél, DE nem az alap gyakorlatokkal!! saját,3 éves tapasztalatból mondom!


http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA


http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA


http://www.youtube.com/watch?v=59slWBe8Dnw


EGYIK SEM EMELGET SÚLYOKAT!!!

2011. máj. 26. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim válasza:
támogatom az előttem szólót ! énis saját testsúllyal edzek és 10-15 perc alatt úgybetudom durrantani az izmaimat :D kondiba meg kell fél óra is.
2011. máj. 26. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:

Ez az, már én sem tudjam, hogy mit higyjek.. 1: Body.duilderesek: - tömegnövelő, vagy leépíted a saját izmaidat, vagy ha nincs normál étrend

2: Általános embereK: Házi koszt, erősebb leszel tömegnövelő nélkül.

elég nehéz..

2011. máj. 26. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 A kérdező kommentje:

senki nem mondta még ezen az oldalon hogy a testépítők erősebbek más sportolóknál!

nem is arról szól!


köszi a válaszokat!

2011. máj. 26. 15:29
 6/16 A kérdező kommentje:

házikoszt az p.csa ezt minden normális ember tudja!

én is azért kérdezem hogy normális kajával lehet-e!

fél évig nincs lehetőségem terembe járni,nem akarok addig is tespedni utána terem lesz.

2011. máj. 26. 15:32
 7/16 anonim ***** válasza:

második vagyok, az egyik kedvenc csapatom most nyomott fel netre egy új videót:


http://www.youtube.com/watch?v=PP6M160uoow


csak figyeljétek a konditermesek arcát! priceless!

2011. máj. 26. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:

tök jó! komolyan! de annyi köze van a testépítéshez mint ha egy tűznyelőt,vagy mazsorettbajnokot linkeltél volna! (kicsit túlzás de úgy is értitek!) egy testépítő nem tudja ezeket megcsinálni de nem is akarja! minek?

ne erő/ügyesség/állóképesség alapján hasonlítgassuk már őket! ők meg nem tudnának felszedni évente 10 kiló izmot+zsírt és "halálközeli" állapotban csont szárazan színpadra lépni. más a cél....

2011. máj. 26. 16:06
 9/16 anonim ***** válasza:
és ők is nyomatjátk a rizscsirkét, és tápkieget? vagy csak a kaja? vagy mi? :D
2011. máj. 26. 16:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 A kérdező kommentje:
kik?
2011. máj. 26. 16:19
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!