Ellipszis trénerrel lehet fogyni?

Ha a hátadra kapod, és úgy futsz vele, akkor biztos, hogy hatásos! :D

Viccet félretéve...azért oszlanak meg róla a vélemények, mert kicsit csalóka a gép...lehet, hogy kényelmesen lehet rajta futni (vagyis inkább csak himbálózni) de például ugyan annyi idő vagy km sima futással sokkal többre megy az ember. És azért, mert a gépen a legtöbbet csak a lendület "dolgozik" helyetted. Persze a mozgás miatt az is éget energiát...de nem a gépben van a csoda..ennyi erővel akár lehetne azt is mondani, hogy a vajköpülés is egy jó fogyasztó "edzés" hosszútávon...ha sokat csinálod és diétázol hozzá. :D Az is égeti az energiát. :D

Megint a viccet félretéve..nem lehúzni akarom az ilyen elliptikus gépeket, csak azt mondom, hogy kevésbé hatásosak, mint pl a bicikli vagy a rendes futás, de azért az is égeti az energiát..ezért oszlanak meg róla a vélemények.

minden jót! :)

hogy én látom ezt a gépet, elég sok izmot megmozgat láb tájékon, és még kézzel is lehet segíteni a mozgást.

ha kellően nagy ellenállást állítasz be rajta, biztos hogy egy pokoli terhelést jelenthet rajta edzenji 10-20 perc után. és emellett nem éri hirtelen terhelés az ízületeket ugye. mindezt figyelembe véve szerintem jó edzést biztosíthat mind állóképesség fejlesztésre, általánob edzettséghez (jó ez a 2 kb. ugyan az) és testsúlykontrollhoz is a napi mozgást jó lehet megcsinálni rajta. de ott az 1. az étrend.