Napi 5 km futással lefogyok hamar?
Figyelt kérdés
Szeretnék júliusig 6-8 kilótól megszabadulni, ha minden nap futok kb. 4-5 kilométert (egyszerre), az hatásos vajon?
Kell még mellé mást is sportolni?
A futás honnan fogyaszt? Csak lábról, vagy van esély, hogy az úszógumim és a karomon lévő felesleg is lemegy?
2011. máj. 18. 12:47
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha fogyásra hajlamos vagy, akkor tuti. Ha sok mindent kipróbáltál már, de nem nagyon mentek le a kilók, akkor...:S
2/6 anonim válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés,tehát nem fogysz csak lábról meg ilyenek.
A diétádról meg nem írtál semmit,pedig az a lényeg,ha testzsírt akarsz csökkenteni.
Mert tegyük fel lekocogod az 5öst,aztán megéhezel és bezabálsz ch-ban zsírban gazdag valamit.
Még hízhatsz is,max az állóképességed javul csak.
3/6 anonim válasza:
válasza:Mindenhonnan "arányosan" fogsz fogyni ( ami azt jelenti, hogy a szervezeted ahonnan úgy gondolja... ). Egyébként ennyi futással ha jól csinálod hamar le fogsz fogyni de azért ne egyél körömpörköltet vacsira!
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem hatásos, ha megeszel mellé egy féldisznót cukorral, de, hatásos, ha normális ch szegény diétát nyomsz mellette.
Genetikailag kódolva van, hogy honnan fogsz fogyni, nem a mozgás fomrájától függ.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Természetesen ezt napi hatszori étkezés mellett csinálnám szénhidrát- és kalóriaszegény étrend mellett.
2011. máj. 18. 13:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!