A nap mely időszakában érdemes edzeni /erőnléti/? Vagy teljesen lényegtelen?
Figyelt kérdés
2011. máj. 18. 09:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a életritmusodtól függ! nincs erre szabály :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tapasztalataim:
Én de.: Nem tudok elég intenzíven edzeni ( nincs erőm koncentrálni )
du.: Szerintem testépítés szempontjából legjobb mert már kellően felébredt az ember, vége a munkának, sulinak és nem kell a napot megtervezni edzés közben, lehet nyugodtan edzeni.
este: Erőemelés szempontjából ideálisabbnak találom, mert érdekes módon 5kg-al / 1-2 ismétléssel többet birok, viszont nagyon szar lesz utána kajálni és figyelni kell a regenerálódásra.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én reggel nem tudok annyira intenzíven edzeni, este, délután, délben simán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!