Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 3-4 alkalommal futok...

Heti 3-4 alkalommal futok kb.25 percet. Mit egyek, hogy 110 kilóról le tudjak fogyni kb 90-re?

Figyelt kérdés

A futás mellett az étkezésre is oda akarok figyelni, de nem vagyok milliomos, hogyan lehet kevés pénzből egészségesen táplálkozni, ha közben futok és fogyni szeretnék?

2009. márc. 12. 22:35

1/1 anonim

válasza:

Lehet. Csirkemell kell hozzá meg rizs napi 6x. 25 perc semmit se ér 45-60 perc ami használ is.

2009. márc. 13. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha elkezdek heti 2 alkalommal spiningre járni, akkor fogyhatók havonta 1 kilót? 10kgot akarok fogyni?

Heti 3 alkalommal kerékpározok 40percet, akkor mikortól fogok fogyni, mennyi idő után mutat kevesebbet a mérleg?

Heti hány alkalommal kell kardió edzést végeznie annak, aki nem fogyni akar, csak a súlyát tartani? És ezek az edzések kb. hány percig tartsanak?

Ha heti4 alkalommal tornázok reggel20perc du 60perc este20 perc. Mellette félig meddig diétázok így is tudok fogyni? Ha igen kb mennyit és mennyi idő alatt?

Melyikkel tudok jobban fogyni, Heti 4 alkalommal 40percet kerékpározom, vagy heti 4 alkalom Czanik Balázs egyik tornáját megcsinálom?

Eléggé el vagyok hízva hasra, de legfőképpen mellre. Ha ezentúl heti 2 alkalommal eljárok úszni, segíteni fog fogyni és izmosodni? 16/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!