HOgyha izomlázam van tornázzak rá?
Figyelt kérdés
Mert a barátnőm azt mondta úgyakell..és másnapra elmúlik...ez igaz?2009. márc. 12. 16:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia.
Napi szinten súlyzózom és elég rendesen be van durranva a karom meg izomláz miegyéb.
Rosszat nem csinálsz ha gyúrsz rá szóval nyugodtan.^^
Nekem nem szokott el múlni csak 2-3nap múlva 1 aktív kondi után.
2/4 anonim válasza:
válasza:Tornázz rá, de ne megterhelően. Ha aktívabb a vérkeringése, akkor hamarabb elszállítódik a tejsav, ami az izomlázat okozza.
3/4 anonim válasza:
válasza:Az izomláz a mozgás után 24-48 órával teljesedik ki. Attól függ milyen mértékű az izomlázad, ha nagyon nagy fájdalmaid vannak, akkor inkább pihenj, mert még nagyobb bajt csinálsz, hisz akkor meg vannak erőltetve az izmok. Ebben az esetben 24-48 óra pihenő kell.
Ha csak "kellemes" izomlázad van, amit érzel, de nem korlátoz semmiben és nem okoz hatalmas fájdalmat akkor nyugodtan tornázz rá.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!:-)
2009. márc. 13. 17:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!