Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hülyén hangzik de csontropogta...

Hülyén hangzik de csontropogtató tornát, gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Nem tud valaki? estelg linkeket is ;) köszönöm

2011. máj. 15. 17:36

1/2 anonim válasza:

Egyet tudok. A karatésok az ujjaikat szokták öszetenni és vállból teljes erővel összenyomják majd úgy tartják percekig. A csuklót és az ujjat erősíti. A 2 ujjas fekvőtámaszhoz jól jön.

Ha úgy érzed közben, hogy ropognak az ujjaid akkor csinálod jól.

2011. máj. 15. 17:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=SFySwF7VSC8

2011. máj. 15. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő oldal ahol felsorolják a gyakorlatokat, és kép is van hozzájuk?

Aerobikozni szeretnék. Érdemes egy dvd-re csinálni a gyakorlatokat (pl. csak Rubint Réka) vagy lehet kombinálni is más dvd-kel (pl. Czanik Balázs)?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Milyen gyakorlatokat javasolnátok izom növelésre?

Milyen gyakorlatokat/gépeket kell végeznem/használnom h ilyen karom legyen (link )?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!