Szert tettem egy súlyzó készletre. Milyen edzés tervet kellene elkezdenem adni? Lent.
Figyelt kérdés
Egy ilyennek a tulajdonosa lettem. Tudom hogy ez nem sok mindenre elég ha itthon munkálkodok vele, de azért több mint a semmi. Eddig nem gyurtam vagy edzettem. Milyen edzés tervet tudnátok adni, hány kilóval milyen időközönként?? 16/F. Köszönöm előre is.
2011. máj. 12. 19:02
2/4 TOMAtm 
válasza:
válasza:király,sok sikert!csak ne szedj semmi zöldséget...mer az a nyulaknak való(de a nyulat megeheted!)
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
1. Az oldal jó, de a súlyokkal kapcsolatban nem nagyon találtam információkat. Mennyi az ideális az elején, és mikor növelhetem.
2011. máj. 12. 19:23
4/4 anonim válasza:
válasza:olyan súlyt válassz,hogy nehezen de még szabályosan meg tudd csinálni az összes ismétlést és akkor emelj rajta ha már túl könnyű. nincs nagy titok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!