Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit érdemes enni edzés után?

Mit érdemes enni edzés után?

Figyelt kérdés

Nem gyúrásra gondolok :D hanem rendes edzés után pl úszás és hasonlók.

2011. nov. 15. 19:04

1/1 dirtboy

válasza:

proteint, egy kis dextróz persze mehet még hozzá attól hogy nem súlyokat emlegetsz.

2011. nov. 15. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés előtt vagy után érdemes enni?

Edzés utáni napon milyen kiegészítőt érdemes bevinni?

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Edzés előtt érdemes proteint inni?

Fehérjét csak edzés előtt érdemes használni?

Szerintetek 7 hónapnyi edzés után jó eredmény a 34-es bicepsz? 28-ról indultam, érdemes tovább csinálnom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!