A nagyobb fehérjebevitelt inkább pihenő vagy edzésnapon vigyem be?
Figyelt kérdés
Ezen a héten egyik nap 50g másik nap 100g viszek be. A kérdés hogy a izomnak edzés vagy pihenőnapon van nagyobb szükséglete.2011. máj. 12. 15:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez a mikromenedzselgetés hülyeség. Edzésnapon az edzés miatt fontos a fehérje, pihenőnapon pedig a megfelelő regeneráció miatt. Mindegyik napon magas fehérje kell tehát.
2/3 anonim válasza:
válasza:Edzés után adott, hogy pótolni kell a ch-t meg a fehérjét, de az, hogy mennyi fehérjét viszel be egy nap, az attól függ, hogy tömegelsz vagy diétázol de a szükséges mennyiséget be kell vinni! 50g fehérje egy nap az vicces...de még a 100 is...
3/3 anonim válasza:
válasza:de gondolom ezt az 50-100g-t porra értette ami tiszta fehérje,ha emellett kajál is rendesen mért lenne vicc?Teljesen korrekt.
Bár én midig ugyan annyit szedek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!