Miért húzódik meg a nyakam elöl, ha felüléseket csinálok?
Figyelt kérdés
2011. máj. 10. 14:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert téped és kapaszkodsz bele.
Ameddig nem erősödik meg annyira a hasad,hogy simán menjen,addig csináld csípőre tett kézzel.
A kéz csak pihen a nyakon a könyökök meg kifelé nézzenek a lehető legtávolabb egymástól.
A gerincvonal is maradjon egyenes a nyaknál,tehát gyakorlat közben végig látnod kell a plafont.
2/3 A kérdező kommentje:
Előre nyújtott kézzel csinálom, és akkor is :-(
2011. máj. 10. 15:58
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az az izomcsoport amin belül van az a kis hasizom izé, egészen a csípőtől a kulcs csontig terjed. Gyenge a felső része. Nekem is a nyakam jobban égett mint a hasizom izém régen amikor edzetlen voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!