Tegnap voltam edzőteremben?
Figyelt kérdés
Szóval tegnap voltam edzőteremben. Most még 3 napos egész testes alapozás van egy ideig és a bicepszemben és alkaromban nagyon nagyon izomláz van. Alig bírom kinyújtani a karomat. Holnap azért menjek terembe vagy hanyagoljam? Mert nem akarom már a 2. alkalmat kihagyni. Valami jó tipp, hogy hamarabb múljon az izomláz?2011. máj. 10. 08:58
11/13 TOMAtm 
válasza:
válasza:hagyd ki nyugodtan.
legközelebb edz kevesebbet!azért alapozás mert nem szokott hozzá a test a terheléshez,fokozatosan emeld a sorozatokat és a súlyt is.
sok sikert !
12/13 A kérdező kommentje:
Most estére kezd még jobban bedurranni, de vissza van még a forró fürdő. Bár lehet így a holnapot inkább tényleg kihagyom, de majd alakul holnapra és meglátom mi a helyzet. Köszönöm válaszokat.
2011. máj. 10. 20:36
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Ha estére még rosszabb akkor az lehet be is gyulladt. Vegyél vissza az intenzitásból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!