Elkezdtem kondizni! De elég nagy hasam van! Most elég ha betartom az étrendet és kondizok, vagy fussak is, hogy le bírjam adni a hasam?

Én diétáztam már le úgy is, hogy egy percet sem kardióztam.

De szerintem fuss mert jót tesz a szívednek, meg állóképességet is ad.

Szerintem meg cardio nélkül nem fog lemenni!

Nekem is a hasamon van egy kis felesleg és azt hiszem kevés a torna több kell...Be kell vetni mindent hogy égjen a zsír minél változatosabb annál jobb:)

Cardio

[link]

Kérdés 2011-05-04 18:42:24

Tiszteletem! Azt szeretném kérdezni, hogy a súlyzós edzés utáni laza cardió edzés nem üti egymást?

csabe

Válasz 2011-05-04 19:28:53

dehogynem, mint linda, ijáááiii! (ja és nem vagyok egy nagymagyar, de a k.rva KARDIO edzést tanuljátok már meg k-val írni, nem ba.meg c-vel és hosszú ó-val, mert ettől behányok!)

bunny

mintha nem lenne teljesen mind1 hogy van írva neked sem ártana mozogni hogy ne legyél ilyen feszült hehhe

cardiooo