Nem lesz abból túledzés, ha hétfőn mellet, kedden hátat és szerdán bicepsz-tricepszet edzek?
Figyelt kérdés
2011. máj. 7. 13:19
1/7 anonim 
válasza:
válasza:És a több négy napon pihensz? Akkor nem... de a legjobb az, ha egy nap edzés, egy nap pihenő.
2/7 A kérdező kommentje:
Többi nap váll és láb
2011. máj. 7. 14:14
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mivel ilyet kérdeztél gondolom kezdő vagy ergo felesleges heti 4-5 edzés. 3 elég de legyen köztük pihenő.
4/7 anonim válasza:
válasza:mell-bicepsz, hát-tricepsz, vagy mell-tricepsz, hát-bicepsz, és mondjuk egy váll-láb. Közte meg egy nap pihenő mindig.
5/7 A kérdező kommentje:
Ez nem válasz a kérdésre.Nem vagyok kezdő de ezt nem vágom.
2011. máj. 7. 17:22
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha nem vagy kezdő akkor elég kemény intenzitással csinálod az edzéseket szóval de túl fogod edzeni magad.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm,akkor átvariálom
2011. máj. 7. 19:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!