Otthoni edzés? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Az első kérdésre: Otthoni edzésből is elég három de ha csak 6kg-s kézi súlyzókkal edzel az szinte semmit sem ér. Csinálj saját testsúllyal végezhető gyakorlatokat is.

Második kérdésre:

Akin több zsír van az gyorsabban tud fejlődni.

Vegyél rendes súlyokat, mert ez a 6-6 kiló semmi. Rendes edzéstervvel, és étrenddel már otthon is fejlődsz, de mondjuk ahhoz két rendes kézisúlyzó a minimum.

A második kérdésedre: A zsírosabb emberek nem azért fejlődnek gyorsabban, mert zsírosak, hanem azért zsírosak, mert könnyebben híznak, és ez az ami előnyös ennél a sportnál.

Utolsó, kifejtenéd miért hülyeség egy koncentrált, egyszerűen felszívódó táplálék, és miért hülyeség az izmoknak megfelelő terhelést nyújtó súlyzós edzés?

Ha az erő nem érhető el súlyzós edzéssel, akkor vajon miért csinál minden erőemelő, és küzdősportoló mégis súlyzós edzést? Hülyék mind?

http://www.youtube.com/watch?v=nLXix60IvMk

http://www.youtube.com/watch?v=keeNbW9zv3E

egyikőjük sem emelget vasakat, és nem nyomnak ilyen tömegnövelő hülyeségeket, és mégis, közelükbe sem érhetnek a vas emelgető emberek. Második videóban csak néznek a konditermes kutyák :D

Azt nem is kétlem, hogy esznek húst, az egészséges és céltudatos táplálkozás minden sport alapja, anélkül halott az egész.

Nekik nincs olyan edzéstervük hogy hétfő szerda péntek ilyen testrész olyan testrész ennyi széria, annyi ismétlés. Egyszerűen lemennek és nyomják a durvábbnál durvább gyakorlatokat ami eszükbe jut. De tudok neked olyat is mutatni, ahol van edzésterv.

http://www.youtube.com/watch?v=2n7KRDHMEnY

Ez elég lightos, kezdőknek tökéletes. A srácok youtube csatornáján rengetek videó van ebben a stílusban:

http://www.youtube.com/user/Highlandaz#p/u/0/lasm5wFPTp0

66%-os: Abból, hogy vannak konditerembe nem járó izmos emberek, arra következtetni, hogy a konditerem hülyeség?

Okos gyerek vagy, na.